How To Enjoy Onsen เที่ยวญี่ปุ่น รู้ไว้ก่อนไปออนเซ็น
UP DATE 17.พ.ค.2562
ออนเซ็น บ่อน้ำพุร้อน (温泉)
คนญี่ปุ่นนั้นมีวัฒนธรรมการแช่ออนเซ็นมาตั้งแต่สมัยโบราณ การแช่ออนเซ็นจะช่วยให้ร่างกายได้รับความผ่อนคลาย ไม่ปวดไม่เมื่อยและหายเหนื่อยล้าที่สำคัญแร่ธาตุที่มีอยู่น้ำพุร้อนยังเปรียบเสมือนยาบำรุงผิวพรรณชั้นดีของสาวๆญี่ปุ่นให้ดูเปร่งปลั่งมีออร่าขึ้นหลังแช่ออนเซ็นอีกด้วย เพราะฉะนั้นแล้วไม่แปลกอะไรเลยที่คนญี่ปุ่นจะรักการแช่ออนเซ็นเป็นชีวิตจิตใจ
อย่างที่รู้จักกันดีว่าญี่ปุ่นนั้นเป็นดินแดนแห่งภูเขาไฟจึงทำให้มีบ่อน้ำร้อนตามธรรมชาติที่พบมีอยู่ทั่วไปซึ่งครั้งแรกได้คนพบคือตั้งแต่สมัยนาราปี631และได้พัฒนาจนเริ่มแผ่หลายในสมัยเมจิปี1931ซึ่งในปัจจุบันมีสถานที่แช่ออนเซ็นมากกว่า 3000 แห่งและโดยทั่วไปนั้นบ่อน้ำร้อนจะมีอุณหภูมิ 34°C -42 °C และมีแร่ธาตุต่างๆผสมอยู่ซึ่งขึ้นอยู่กับสถานที่โดยมีแร่ธาตุไม่ต่ำกว่า 19 ชนิดเลยทีเดียวความอุดมสมบูรณ์นี้ทำให้ชาวญี่ปุ่นได้พัฒนามาเป็นวัฒนธรรมการอาบน้ำที่ไม่เหมือนใคร
ออนเซ็นั้นมีทั้งที่เป็นแบบกลางแจ้งในอาคารหรือตามเรียวกังและมีออนเซ็นที่มีชื่อเสียงอีกมากมายเช่น,Ginzan Onsen จังหวัดยามากาตะ ,Gero Onsen ที่เมืองกิฟุ,Kinosaki Onsen ที่โกเบ
ซึ่งแหล่งน้ำพุร้อนหรือออนเซ็นกลางแจ้งที่อยู่ในบริเวณริมแม่น้ำ ภูเขา ทะเลนั้นมีทัศนียภาพอันงดงามสามารถดูดดื่มและสัมผัสธรรมชาติได้อย่างเพลิดเพลินด้วยถ้าหากคุณแช่ออนเซ็นกลางแจ้งหรือที่เรียกว่าโระเทนบุโระ(Rotenburo)
วิธีการแช่ออนเซ็นที่ถูกต้อง
ไหนๆจะแช่ออนเซ็นกับเจ้าถิ่นทั้งทีถ้ารู้วิธีที่ถูกต้องจะได้ไม่ต้องเขินอายและหากได้รับประโยชน์จากการแช่ออนเซ็นอย่างเต็มที่จนคุณอาจหลงรักการแช่ออนเซ็นเหมือนคนญี่ปุ่นเลยก็ได้
วิธีการแช่ออนเซ็นที่ถูกต้อง
ออนเซ็นนั้นจะถูกแยกห้องหญิง-ชายหรือบางแห่งตามโรงแรมหรือเรียวกังอาจมีห้องแบบส่วนตัวด้วยเช่นที่กิงซังออนเซ็นซึ่งเป็นที่นิยมของชาวต่างชาติมากมีห้องแช่แบบส่วนตัวที่สามารถเข้าได้ทั้งสำหรับครอบครัวเข้ากับแฟนก็หรือจะเข้าคนเดียวก็ได้แต่จะต้องมีการชำระเงินเพิ่มและการแช่ออนเซ็นนั้นเราต้องเตรียมผ้าเช็ดตัวไปเองหรือบางที่อาจมีให้เช่า
สีแดงผู้หญิง-สีฟ้าผู้ชาย
เสื้อผ้าใส่ตะกร้า ของมีค่าใส่ล็อคเก้อ
หลังจากเข้ามาแล้วก่อนอื่นเราต้องถอดเสื้อผ้าให้หมดไว้ในตะกร้า หรือหากมีของมีค่าก็สามารถเก็บไว้ในล็อคเก้อได้แล้วอย่าลืมถือกุญแจมาด้วยนะ
จากนั้นก็เดินเปลือยกายเข้าไปชำระร่างกาย(สำหรับใครที่เข้าครั้งแรกอาจรู้สึกอายสามารถนำผ้าขนหนูผืนเล็กๆปิดเดินเข้าไปได้นะคะ)
อาบน้ำและชำระล้างร่างกายก่อนลงแช่
ก่อนการลงแช่จะต้องอาบน้ำชำระร่างกาย ตรงที่สำหรับอาบน้ำโดยนั่งเก้าอี้ที่ถูกเตรียมไว้
ใช้น้ำอุ่นลาดโดยเริ่มจากปลายเท้า ขึ้นมาแขน ขาและ ลำตัว จากนั้นก็เป็นศรีษะ เพื่อให้ร่างกายชินกับอุณภูมิกับน้ำร้อนแล้วค่อยชำระร่างกายด้วยสบู่สระผมให้สะอาดและเก็บผมให้เรียบร้อย
ลงไปแช่ในบ่อน้ำพุร้อนออนเซ็น
ค่อยๆลงโดยเริ่มจากเท้าและลงแช่ครึ่งตัวก่อนจากนั้นขึ้นมาที่ระดับไหล่ ให้ร่างกายลอยตัวอยู่ในน้ำการขยับแขนจะช่วยให้เส้นเลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น หรือจะนั่งพิงตัวกับขอบบ่อแช่ให้เหงื่อออกมาจากหน้าผากเล็กน้อยจากนั้นค่อยเลิกแช่
ออกจากบ่อ
หลังจากที่แช่เสร็จแล้วให้นั่งที่ขอบบ่อโดยให้เท้าแช่ลงในบ่อสักคู่เพื่อให้ร่างกายได้ปรับความสมดุลและหลังจากนั้นก็ออกมาเช็ดตัวโดยไม่ต้องอาบน้ำอีกครั้งเพื่อทิ้งแร่ธาตุไว้ที่ร่างกาย
ดื่มน้ำให้เพียงพอ
การดื่มน้ำ-น้ำชาหรือเครื่องดื่มชูกำลังหลังจากแช่ออนเซ็นจะทำให้ร่างกายได้รับความชุ่มชื้นซึ่งในที่แช่ออนเซ็นนั้นจะมีน้ำไว้บริการอยู่แล้วหรือหลายๆที่จะมีตู้กดน้ำอัตโนมัติไว้ด้วย
ผ่อนคลาย
การอาบน้ำนั้นจะทำเสียพลังงานเพื่อปรับความดันโลหิตหรือความแปรปรวนของร่างกายหลังจากแช่ออนเซ็นออกมาแล้วควรพักผ่อนตามสบายสัก30นาทีในระหว่างนี้อาจจะเป่าผมให้แห้งหรือบางที่จะมีเครื่องนวดตัวอาจนอนนวดตัวไปด้วยก็จะทำให้มีความสุขมากขึ้น
ฝากไว้มารยาทในการใช้บ่อน้ำร้อน
- ห้ามใส่ชุดใดๆทั้งสิ้นลงบ่อน้ำร้อนออนเซ็น ( ยกเว้นสถานที่ที่ได้รับอนุญาต)
- ห้ามเติมน้ำเย็นหรือครีมอาบน้ำลงในบ่อน้ำร้อน
- คนที่มีรอยสักห้ามลงบ่อน้ำร้อน (ปัจจุบันมีบ่อน้ำพุร้อนบางแห่งทีเปิดให้คนมีรอยสักเข้าได้เช่น Myogionsen จังหวักกุมมะ)
- งดเสียงดังเพื่อรบกวนผู้อื่นและไม่กระโดดลงบ่อออนเซ็น
- ไม่ว่ายน้ำหรือสาดน้ำใส่กัน
- เช็ดตัวให้แห้งก่อนกลับไปที่บริเวณล็อคเกอร์
- ไม่ควรแช่ออนเซ็นมากกว่าวันละ 3 ครั้ง เพราะจะทำให้รู้สึกวิงเวียนและอาจเป็นลมได้
- และสุดท้ายห้ามถ่ายรูปนะคะ
นอกเหนือจากการท่องเที่ยวแล้วการแช่ออนเซ็นเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่คุณจะสามารถสัมผัสถึงวัฒนธรรมการแช่ออนเซ็นไปกับคนญี่ปุ่นและได้รับความผ่อนคลายหลังการท่องเที่ยวได้อย่างดีเลยที่เดียว
